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| 20'+5LD+3X2000m (8'05"/7'56"/7'58")(récup 3min) + 15 (BS mais mal aux jambes) par agnès78 | |||||
| Date | 27/4/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Stade ACVA | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
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