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| Séance au seuil par le_bucheron | |||||
| Date | 20/4/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | Bord de marne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 163/182 | ||
| Moyenne | 12.58 km/h | ||||
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