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| 20 '+ 5 LD + 10 x200m (40"/41") recup 35" + 16' (MS) par agnès78 | |||||
| Date | 12/4/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | Stade ACVA | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
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