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| endurance active 3 x 8 a 85 % fcm par amouny | |||||
| Date | 27/3/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | lac de maine | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.5 km/h | ||||
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