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| seances de fractionner par amouny | |||||
| Date | 13/3/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 18 kms |
| Lieu | piste lac de maine | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h14'24'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.51 km/h | ||||
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