10 km de Magny le Hongre

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km de Magny le Hongre par Joe One
Date	4/3/2007	Type de séance	Compétition	Distance	10.0132 kms
Lieu	Magny Le Hongre	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	29 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	39'47''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	15.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=48549"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	16.58 km/h	03'37''	03'37''
2 km	15.58 km/h	03'51''	07'28''
3 km	15.72 km/h	03'49''	11'17''
4 km	14.87 km/h	04'02''	15'19''
5 km	15.06 km/h	03'59''	19'18''
6 km	14.87 km/h	04'02''	23'20''
7 km	15.06 km/h	03'59''	27'19''
8 km	14.75 km/h	04'04''	31'23''
9 km	15.31 km/h	03'55''	35'18''
10 km	13.95 km/h	04'18''	39'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran