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| Temps de Soutien a 9.5 km/h : 2.23 km puis 1.24 puis 680 m par fifidumou | |||||
| Date | 2/1/2023 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 4.15 kms |
| Lieu | Meylan Isle d Amour | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 26'13'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 161/165 | ||
| Moyenne | 9.49 km/h | ||||
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