(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance + Côtes + accélérations par junoos | |||||
| Date | 6/11/2022 | Type de séance | Continu | Distance | 17.18 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Ancerville | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 89 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h32'40'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 143/162 | ||
| Moyenne | 11.12 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.