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Sortie longue endurance par junoos | |||||
Date | 16/10/2022 | Type de séance | Continu | Distance | 22.52 kms |
Lieu | Saint-Dizier-Ancerville-Bettancourt | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 133 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'07'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 160/181 | ||
Moyenne | 11.24 km/h |
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