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| Endurance + 2 x 3000 m par junoos | |||||
| Date | 21/8/2022 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 16.77 kms |
| Lieu | Le Touquet | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 50 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h30'02'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/166 | ||
| Moyenne | 11.17 km/h | ||||
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