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les 3 coix par lowensky | |||||
Date | 19/6/2022 | Type de séance | Pyramide | Distance | 13.05 kms |
Lieu | semnoz | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 662 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h49'10'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 127/200 | ||
Moyenne | 7.17 km/h |
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