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| Endurance + 4 lignes droites par junoos | |||||
| Date | 1/12/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 9.81 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-canal | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 18 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 52'06'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 141/168 | ||
| Moyenne | 11.29 km/h | ||||
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