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| Côtes semi longues par PIERRICK_07130 | |||||
| Date | 4/11/2021 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.92 kms |
| Lieu | SOYONS | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 384 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/- | ||
| Moyenne | 8.5 km/h | ||||
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