Footing + 2 fois 4000 AS 21 + retour

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Footing + 2 fois 4000 AS 21 + retour par FAB72
Date13/10/2021 Type de séanceContinu Distance19.1758 kms
Lieupiste cyclable DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 149 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h36'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/164
  Moyenne 11.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km11.96 km/h05'01''10'43''
3 km12.2 km/h04'55''15'38''
4 km12.28 km/h04'53''20'31''
5 km12.37 km/h04'51''25'22''
6 km6.64 km/h09'02''34'24''
7 km14.22 km/h04'13''38'37''
8 km14.63 km/h04'06''42'43''
9 km14.87 km/h04'02''46'45''
10 km10.97 km/h05'28''52'13''
11 km14.93 km/h04'01''56'14''
12 km14.63 km/h04'06''01h00'20''
13 km14.93 km/h04'01''01h04'21''
14 km9.39 km/h06'23''01h10'44''
15 km12.28 km/h04'53''01h15'37''
16 km12.72 km/h04'43''01h20'20''
17 km12.63 km/h04'45''01h25'05''
18 km12.9 km/h04'39''01h29'44''
19 km10.61 km/h05'39''01h35'23''

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