dur

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dur par Marco47
Date	30/1/2007	Type de séance	Accélération progressive	Distance	8.1378 kms
Lieu	le mas ste marthe caumont	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	182 m D+ / 176 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	49'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145.9/162
				Moyenne	9.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.57 km/h	06'16''	06'16''
2 km	10.02 km/h	05'59''	12'15''
3 km	9.78 km/h	06'08''	18'23''
4 km	10.16 km/h	05'54''	24'17''
5 km	9.83 km/h	06'06''	30'23''
6 km	9.7 km/h	06'11''	36'34''
7 km	10.14 km/h	05'55''	42'29''
8 km	10.14 km/h	05'55''	48'24''

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