échauffement + 1000 3000 2000 1000 500 500 R1 R2.30 R2 R1 R1R1 1000 3.39 3000 3.42 3.44 3.42 2000 3.43 3.49 1000 3.36 500 3.43 500 3.48

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échauffement + 1000 3000 2000 1000 500 500 R1 R2.30 R2 R1 R1R1 1000 3.39 3000 3.42 3.44 3.42 2000 3.43 3.49 1000 3.36 500 3.43 500 3.48 par FAB72
Date	26/9/2021	Type de séance	Continu	Distance	18.981 kms
Lieu	Meyreuil gardanne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	206 m D+ / 216 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h47'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/204
				Moyenne	10.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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