Prépasemi S4E1 : VMA 5x[500/200]

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Prépasemi S4E1 : VMA 5x[500/200] par Mazouth
Date21/9/2021 Type de séanceFractionné court Distance8.91 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 32 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 44'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/172
  Moyenne 11.95 km/h
Commentaire publique
Pas dans l'allure, pas de bonnes jambes. Pas grave, maintenant il va être temps de lever un peu le pied.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km11.61 km/h05'10''10'46''
3 km13.48 km/h04'27''15'13''
4 km13.68 km/h04'23''19'36''
5 km13.23 km/h04'32''24'08''
6 km13.63 km/h04'24''28'32''
7 km10.9 km/h05'30''34'02''
8 km11.35 km/h05'17''39'19''
9 km11 km/h05'27''44'46''

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