Prépasemi S3E4 : SL 2h05 : 40'(EF) + 3x[15'(AS42)/3'] + 35'

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Prépasemi S3E4 : SL 2h05 : 40'(EF) + 3x[15'(AS42)/3'] + 35' par Mazouth
Date19/9/2021 Type de séanceFractionné long Distance25.08 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 67 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h06'18''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/153
  Moyenne 11.91 km/h
Commentaire publique
Jour de courses à Parilly, entre les vélos et les chevaux ! De mon côté j'étais bien, assez facile sur les fractions ce qui fait que je suis allé plus vite que l'AS42, je pense, sinon il faut vite que je refasse un marathon !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.14 km/h05'23''10'42''
3 km11.65 km/h05'09''15'51''
4 km11.39 km/h05'16''21'07''
5 km11.32 km/h05'18''26'25''
6 km10.52 km/h05'42''32'07''
7 km11.39 km/h05'16''37'23''
8 km12 km/h05'00''42'23''
9 km12.2 km/h04'55''47'18''
10 km12.41 km/h04'50''52'08''
11 km12.24 km/h04'54''57'02''
12 km12.32 km/h04'52''01h01'54''
13 km10.65 km/h05'38''01h07'32''
14 km12.45 km/h04'49''01h12'21''
15 km12 km/h05'00''01h17'21''
16 km12.45 km/h04'49''01h22'10''
17 km12.76 km/h04'42''01h26'52''
18 km12.85 km/h04'40''01h31'32''
19 km11.72 km/h05'07''01h36'39''
20 km11.72 km/h05'07''01h41'46''
21 km11.92 km/h05'02''01h46'48''
22 km9.6 km/h06'15''01h53'03''
23 km11.84 km/h05'04''01h58'07''
24 km12.28 km/h04'53''02h03'00''
25 km12.5 km/h04'48''02h07'48''

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