dimanche ap. midi

(revenir au carnet d'entrainement)

dimanche ap. midi par Marco47
Date	28/1/2007	Type de séance	Continu	Distance	10.3883 kms
Lieu	le mas	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	278 m D+ / 266 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h05'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	140.3/158
				Moyenne	9.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=45337"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.16 km/h	06'33''	06'33''
2 km	9.47 km/h	06'20''	12'53''
3 km	9.52 km/h	06'18''	19'11''
4 km	9.37 km/h	06'24''	25'35''
5 km	9.72 km/h	06'10''	31'45''
6 km	9.62 km/h	06'14''	37'59''
7 km	10.02 km/h	05'59''	43'58''
8 km	9.94 km/h	06'02''	50'00''
9 km	9.54 km/h	06'17''	56'17''
10 km	9.47 km/h	06'20''	01h02'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran