(revenir au carnet d'entrainement)
| Cabane Uriol avec les amis par fifidumou | |||||
| Date | 2/8/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.69 kms |
| Lieu | Vif | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 581 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h53'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/165 | ||
| Moyenne | 5.64 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.