Prépasemi S3E2 : EF 1h10

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Prépasemi S3E2 : EF 1h10 par Mazouth
Date15/9/2021 Type de séanceContinu Distance12.36 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 110 m D+ / 140 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h08'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/145
  Moyenne 10.81 km/h
Commentaire publique
Jambes et motivation moyennes au départ, ratio cardio/vitesse très bon à l'arrivée.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km12.63 km/h04'45''10'17''
3 km10.65 km/h05'38''15'55''
4 km10.84 km/h05'32''21'27''
5 km9.97 km/h06'01''27'28''
6 km10.61 km/h05'39''33'07''
7 km11.96 km/h05'01''38'08''
8 km11.25 km/h05'20''43'28''
9 km9.78 km/h06'08''49'36''
10 km11.42 km/h05'15''54'51''
11 km11.28 km/h05'19''01h00'10''
12 km11.42 km/h05'15''01h05'25''

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