Prépasemi S3E1 : Allure 5x[1000/1'30]

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Prépasemi S3E1 : Allure 5x[1000/1'30] par Mazouth
Date14/9/2021 Type de séanceFractionné long Distance11.25 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 25 m D+ / 29 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/172
  Moyenne 11.88 km/h
Commentaire publique
Malgré des jambes pas top je valide quand-même la séance. Allure <4'20 intenable vent de face, d'autant que c'était déjà dur vent dans le dos.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km11.04 km/h05'26''11'08''
3 km12.32 km/h04'52''16'00''
4 km14.06 km/h04'16''20'16''
5 km12.9 km/h04'39''24'55''
6 km12.58 km/h04'46''29'41''
7 km12.72 km/h04'43''34'24''
8 km12.5 km/h04'48''39'12''
9 km13.48 km/h04'27''43'39''
10 km10.97 km/h05'28''49'07''
11 km11.5 km/h05'13''54'20''

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