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| Ergo : 10' + 2 x 4'(4' à 20/3' à 22/2' à 24/1' à 26) + 7' par Mamanpat | |||||
| Date | 9/9/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 7.7 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.55 km/h | ||||
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