Prépasemi S2E3 : Allure 3x[3000/400]

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Prépasemi S2E3 : Allure 3x[3000/400] par Mazouth
Date	10/9/2021	Type de séance	Fractionné long	Distance	15.99 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	29 m D+ / 51 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h17'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/173
				Moyenne	12.45 km/h
Commentaire publique
LA séance de référence, avec allure <4'30/km bien tenue. C'est tout de suite mieux quand il fait moins chaud, malgré une sensations de fatigue dans les jambes qui ne récupèrent pas complètement entre deux sorties.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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