Prépasemi S2E1 : VMA 2x[4x[400/100]/500]

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Prépasemi S2E1 : VMA 2x[4x[400/100]/500] par Mazouth
Date	7/9/2021	Type de séance	Fractionné court	Distance	10.91 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / 47 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	55'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/180
				Moyenne	11.7 km/h
Commentaire publique
Chaud (surtout avec le vent dans le dos) et dur (surtout avec le vent de face et les mollets qui tirent depuis la semaine dernière). J'ai bien fait de partir moins vite que prévu par le plan sinon j'aurais explosé très vite.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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