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| MARATHON Semaine 6 Séance 3 par Denis NERET | |||||
| Date | 27/8/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 22.03 kms |
| Lieu | CJF | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h57'07'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.28 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| FOOTING = 9 KM / 50' + VITESSE MARATHON = 11 KM / 55' RECUP. = 2 KM / 11' | |||||
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