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| MARATHON Semaine 4 Séance 2 par Denis NERET | |||||
| Date | 11/8/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 13.85 kms |
| Lieu | CJF | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h12'46'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.42 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| ENDURANCE = 26' + 5 x 1500 M (7'04") RECUP. = 12' | |||||
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