D+/- dont 3x Malatray

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D+/- dont 3x Malatray par Mazouth
Date11/7/2021 Type de séanceFeeling Distance21.24 kms
LieuGrézieu-la-Varenne DifficultéAssez difficile Dénivelé 1283 m D+ / 1220 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h15'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/176
  Moyenne 6.5 km/h
Commentaire publique
Déjà c'était bien dur, et en plus au retour au lieu de récupérer, j'ai bourriné pour essayer d'avoir le bus de 12h42. Je l'ai loupé, donc là j'attends le suivant en PLS.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km9.2 km/h06'31''12'31''
3 km8.91 km/h06'44''19'15''
4 km7.89 km/h07'36''26'51''
5 km7.24 km/h08'17''35'08''
6 km5.39 km/h11'07''46'15''
7 km8.65 km/h06'56''53'11''
8 km4.81 km/h12'27''01h05'38''
9 km5.3 km/h11'19''01h16'57''
10 km6.36 km/h09'26''01h26'23''
11 km3.96 km/h15'08''01h41'31''
12 km3.86 km/h15'32''01h57'03''
13 km4.47 km/h13'25''02h10'28''
14 km4.28 km/h14'01''02h24'29''
15 km8.03 km/h07'28''02h31'57''
16 km6.74 km/h08'54''02h40'51''
17 km6.72 km/h08'55''02h49'46''
18 km10.55 km/h05'41''02h55'27''
19 km11.65 km/h05'09''03h00'36''
20 km10.02 km/h05'59''03h06'35''
21 km10.37 km/h05'47''03h12'22''
22 km12.63 km/h04'45''03h17'07''

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