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| D+ dans les monts d'or par TomTrailRunner | |||||
| Date | 14/6/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 7.68 kms |
| Lieu | Couzon au Monts d'Or | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 430 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.87 km/h | ||||
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