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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 6/5/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 8.97 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 424 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/164 | ||
| Moyenne | 10.35 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| - échauffement pendant 13' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 10.9km/h, pas d'inclinaison) - 39' à 10.9% (soit 7.085km) : 13' à 6%, 13' à 5%, 13' à 7% | |||||
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