CAP, reprise du D+
(revenir au carnet d'entrainement)
29/4/2021 |
Continu |
18.0039 kms |
courcelles |
Un peu difficile |
1104 m D+ / 892 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
01h57'11'' |
Inconnue |
-/- |
9.21 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 05'48'' | 2 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 11'36'' | 3 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 16'48'' | 4 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 23'24'' | 5 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 29'22'' | 6 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 36'19'' | 7 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 43'11'' | 8 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 49'57'' | 9 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 56'45'' | 10 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 01h03'32'' | 11 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 01h10'44'' | 12 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h17'04'' | 13 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h23'59'' | 14 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h29'30'' | 15 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h35'30'' | 16 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 01h42'04'' | 17 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 01h49'37'' | 18 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 01h57'00'' |
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