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Côtes au seuil de la force par Mazouth | |||||
Date | 5/4/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 17.59 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 525 m D+ / 501 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h46'41'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/167 | ||
Moyenne | 9.89 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Ce n'est pas encore la grande forme, bien que j'ai fait sauter la SL du week-end pour me reposer. Mais suffisante pour m'arracher sur un bon entraînement de qualité aujourd'hui avec de la force et du seuil en côte. |
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