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| sortie longue WE par jano | |||||
| Date | 21/3/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 30.31 kms |
| Lieu | montfort-tremelin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 280 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h50'01'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.69 km/h | ||||
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