4x[20 squats/400 m]

(revenir au carnet d'entrainement)

4x[20 squats/400 m] par Mazouth
Date	13/1/2021	Type de séance	Fractionné court	Distance	7.81 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	17 m D+ / 22 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	41'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/174
				Moyenne	11.26 km/h
Commentaire publique
Fricassée de cuissots sous une petite pluie bien agréable.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=435365"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement