Mont Cindre - Saint Romain - Mont Thou - Mont La Roche

(revenir au carnet d'entrainement)

Mont Cindre - Saint Romain - Mont Thou - Mont La Roche par Noruas
Date	10/1/2021	Type de séance	Continu	Distance	11.13 kms
Lieu	Saint Cyr au Mont d'Or	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	557 m D+ / 543 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h10'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	160/190
				Moyenne	9.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=435095"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement