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| Endurance+Seuil par junoos | |||||
| Date | 29/12/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 21.55 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 144 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h57'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/186 | ||
| Moyenne | 11.03 km/h | ||||
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