Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont La Roche

(revenir au carnet d'entrainement)

Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont La Roche par Noruas
Date	24/12/2020	Type de séance	Continu	Distance	14.74 kms
Lieu	Saint Cyr au Mont d'Or	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	627 m D+ / 599 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	158/180
				Moyenne	9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=434026"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement