Sortie vespérale en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Bridge, Richmond Park)
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19/11/2020 |
Continu |
24.1241 kms |
Kingston |
Un peu difficile |
148 m D+ / 152 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h09'44'' |
Inconnue |
129/163 |
11.15 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 05'40'' | 2 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 11'03'' | 3 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 16'26'' | 4 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 21'51'' | 5 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 27'12'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 32'29'' | 7 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 37'48'' | 8 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 43'16'' | 9 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 48'45'' | 10 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 53'52'' | 11 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 58'58'' | 12 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h04'04'' | 13 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h09'15'' | 14 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h14'27'' | 15 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h19'39'' | 16 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h24'55'' | 17 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h30'11'' | 18 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h35'27'' | 19 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h40'57'' | 20 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h46'28'' | 21 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h51'23'' | 22 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h56'51'' | 23 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 02h03'02'' | 24 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 02h08'45'' |
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