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| Séance de récupération par patate | |||||
| Date | 29/12/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 8.1 kms |
| Lieu | Pornichet - La Baule | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 42'49'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/147 | ||
| Moyenne | 11.35 km/h | ||||
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