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Episode 5 par JLW | |||||
Date | 11/11/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 10.2 kms |
Lieu | Moulignon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 46 m D+ / 45 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 59'59'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/158 | ||
Moyenne | 10.2 km/h |
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