(revenir au carnet d'entrainement)
15'+10' drills+2*(6*200m4'30" r=200m)+20' par Goldenick | |||||
Date | 3/11/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 11.3 kms |
Lieu | Modena | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 20 m D+ / 22 m D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h11'18'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.5 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.