EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	30/10/2020	Type de séance	Continu	Distance	10.79 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	109 m D+ / 103 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	59'14''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	138/149
				Moyenne	10.92 km/h
Commentaire publique
Encore un peu les mollets durs (et pas à la coque).

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=430317"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement