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| Première séance de vitesse par patate | |||||
| Date | 23/12/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10.88 kms |
| Lieu | Pornichet | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 54'07'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/170 | ||
| Moyenne | 12.06 km/h | ||||
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