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| D+ dans les monts d'Or par TomTrailRunner | |||||
| Date | 19/10/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 13.83 kms |
| Lieu | Monts d'Or | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 451 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h22'04'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 177/200 | ||
| Moyenne | 10.11 km/h | ||||
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