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| VMA court par junoos | |||||
| Date | 16/10/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 10.4 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Stade | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 84 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h04'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/174 | ||
| Moyenne | 9.74 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 4 séries 4 X 45' | |||||
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