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| VMA long par junoos | |||||
| Date | 9/10/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 11.6 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 79 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h06'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 142/179 | ||
| Moyenne | 10.54 km/h | ||||
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