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| D+ dans les monts d'or par TomTrailRunner | |||||
| Date | 8/10/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 10.223 kms |
| Lieu | Monts d'Or | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 379 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h03'53'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 142/188 | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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