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| Séance de Vitesse par patate | |||||
| Date | 21/12/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 9.61 kms |
| Lieu | Pornichet La Baule | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 47'32'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/170 | ||
| Moyenne | 12.13 km/h | ||||
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