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| Côtes+fartlek par junoos | |||||
| Date | 4/9/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 13.1 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Forêt du Val | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 138 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h12'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 148/172 | ||
| Moyenne | 10.91 km/h | ||||
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