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| Sortie CEPCA par patate | |||||
| Date | 17/12/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Pornichet | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h06'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 120/131 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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